Noo, brawo ! Szybko sie obudziles, do wakacji nie zdążysz . Wierz mi ze takich jak ty (napalonych nastolatkow na klate, brzuch i biceps jest multum) . W ogole nie czytales zadnych tematow podwieszonych . Chcesz miec wszystko na gotowca - diete też? Czy nie chcesz jej stosowac. No i jesli prowadzisz taka aktywnosc fizyczna przez 4mies i w gore to [...]
Ja uważam - im większa masakra tym lepiej. Szczyt mojej formy przypadał wtedy właśnie kiedy wypruwałem flaki a nie trenowałem. Na nogi przykładowo robiłem wtedy 6 serii przysiadów + 4 serie suwnicy i to wszystko 2x w tygodniu. Z pozostałymi partiami wcale nie weselej Tylko wiadomo - rzeźnia, to białko trzeba podnieść. Ja wtedy miałem niekiedy [...]
Moj kolega (też 19 lat) kupil Stimul8 , wziął porcje - nic, wziął 2 porcje - nic . Sprzedał mi . Wziąłem 3/4 miarki (czyli 3/4 porcji) i wyrwało mnie z butów i nic więcej nie trzeba . Za to na niego działa NAPALM z FA który tak naprawdę nie ma nic w sobie nadzwyczajnego, ale on po napalmie może góry przenosić . Kwestia osobista organizmu . Wrzuć [...]
[...] od pierwszego dnia tygodnia robic biceps 7-8 serji a w nastepne 2 dni opuszczac biceps ? Jesli tak zrobie to i tak biceps bedzie pracowal chociazby przy podciaganiu wiec czy nie bedzie znowu tak samo ze bedzie za duzo ? jak cwiczyc ten biceps laczac to z FBW aby byly jakies efekty ? Ile czasu dac sobie na okreslenie czy dana zmiana dziala ? Nie [...]
bankowo: ograniczyć żółty ser i zupki chińskie! najlepiej wyzerować! chodzenie 3km dziennie to nie tak dużo.. to przy Twoim wzroście pewnie nieco ponad 3tys kroków.. aktywni ludzie przekraczają 10tys :) kanapowi zalegacze nie przekraczają 5 tys :) taka ciekawostka z tv :) dorzuć jakieś aeroby, bo piłka (choć zapewne działa świetnie na organizm) to [...]
Artlite ja tak mam po nandrolonach. Wali w czaszce okropnie dlatego nie moge ich brać. Normalnie nie mam problemów ciśnieniowych. To raczej sprawa indywidualna organizmu, że tak działa na dany lek i nic z tym nie zrobisz możesz jedynie bardziej sobie zaszkodzić biorąc dany lek dalej. Ja przez superke miałem kłopoty i już nigdy po nią nie sięgne. [...]
na mnie dziala juz dawka 125 mcg codziennie. Butla starcza dla dwoch osob i jestesmy ciemni. po strzale czuć na zoladku. Po dace 250mcg to juz prawie rzygam Nie trzeba chodzić do solarium choc wfekt wtedy szybszy i lepszy
Witam po długiej przerwie, dawno nic nie pisalem, a jednak caly czas cwicze :D Obecnie cwiczę splitem 3 x tyg, taki trening dziala na mnie lepiej niz FBW. POon - Klata/Biceps Sroda - Plecy/Triceps Ptek -Nogi/barki Dieta - nei trzymam scisle co do grama, staram się zjesc dziennie z 5-6 pelnowartoscowicyh posilkow pewnie kolo 3000kcal wyjdzie. [...]
Stres w duzym stopniu wplywa na tradzik. Nie dosc ze z hormonami tam sie kogiel mogiel robi to jeszcze jak jestes zdenerwowany to czesto lapami sie czochra po twarzy czesto nieswiadomie i sie zaraski przenosi. Ale najlepsze jest ze rowniez dziala to na odwrot:tradzik rowniez powoduje stres tradzik <=> stres
[...] czyli jakies 4 lata temu to mialem sytuacje ze ja i kumpel z sekcji kontra 3 cyganow i wszystko bylo nawet ok ,jeden dostal prostego w nos i sie wycofal ,w sumie kilkakopniec doszlo i raczej byloby dobrze gdyby nie to ze nagle pojawil sie 4 cygan ,starszy o kilka lat z metalowym pretem dlugosc metra.dostalem w potylice potem w bark ,kumpel [...]
qoop dla Ciebie - Panie Profesorze e0rze , czy można wyleczyć schorzenia prostaty? Przede wszystkim należałoby zaznaczyć, że istnieje kilka chorób prostaty (stercza). To, co się popularnie nazywa "chorobą prostaty", to jej łagodny rozrost (tzw. gruczolak stercza). Ale chory może mieć bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego (w moczu [...]
ludzie przecież te kapsy są tylko po to,aby łatwo było połknąć ten paskudny proszek i zadziałało z opóźnieniem oraz,aby dawka była wymierzona do 200mg, bo jakby dali w proszku to kto by wiedział ile tego proszku co wlasnie ma na reku to mg jest?:):) Czytałem,że kofeina się nie rozpuszcza w wodzie,dlatego tak zrobiłem,a nie chciałem z góry [...]
Mój dawny artykuł wiele osób pomógł moze Tobie też : Witajcie koksy. Chciałbym się podzielić z Wami pewnymi ciekawymi spostrzeżeniami. Pewnie każdy z Was miał problemy z rozstępami Jak wiemy do dnia dzisiejszego nie wymyślono czegoś racjonalnego, aby usuwało je (nie wspominam o kure-o drogich zabiegach) Jako że miałem problem z rozstępami pękająca [...]
Panowie prawda jest tak scoooby ma racje rozstępów nie można usnąć będą z wami do końca zycia. Po czasie z czerwonych stana się białe. Dodam że nie opalają się. Można zato zapobiegać,aby się nie pojawiały trzeba dbać o odpowiednie nawilrzenie i elestyczność skóry. Preparaty te o których piszecie są ok. Jednak nie nakażdego to działa. Rozstępy [...]
"Jedno, dwa piwka nie są złe no chyba że wypijasz tyle dziennie" W tym roku wypiłem conieco na sylwka(pijany), osiemnastce mojej(gruuubo), 18. kolegi(dwa browary) i 18. koleżanki(3-4 kieliszki wódki?). Poza tym raczej staram się unikać... Mówię zawsze: "Jestem sportowcem, nie piję alkoholu" Działa ;) niestety nie zawsze :P
no nie mam. zrobilem tylko 6 dni po pierwszym strzale zeby zobaczyc czy towar dziala i wg labu diagnostyki wynik poza norma (max ok 800 a u mnie ponad 1500 a dalej lab nie mierzy). i jak rozegrac odblok majac 10 000j.m. hcg i 40 tab cloma? ostatni strzal 23 pazdziernika
nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma [...]
od konca: a nie bales sie podczas 120 w siadzie? nie widzisz sprzecznosci? sens jest tylko wtedy,kiedy nie bedziesz stal w miejscu,czyli trenowal progresywnie-a reszte zrobi prawidlowa technika oraz zdrowy rozsadek. a te cechy po pewnym juz czasie powinienes miec pod kontrola-dlatego nie rozumiem kompletnie problemu. zmiany,zmiany,zmiany....ok [...]
STARCIA ULICZNE?
